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Ernährung

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Ernährung

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3. Klasse / Sachunterricht

Klassenarbeit - Ernährung

Milch und Butter; Nährstoffe; Gesunde Ernährung; Zucker; Vitamine

Ernährung

Woher stammen unsere Nahrungsmittel?

____________________________________________________________

Woher stammen unsere Nahrungsmittel?

Unsere Nahrungsmittel stammen von Tier oder Pflanze manchmal auch von beiden.

___ /1P

Milch und Butter

Welche Nahrungsmittel werden aus Milch gemacht?
Unterstreiche die richtigen Wörter.

Sahne, Ketchup, Kefir, Schnittkäse, Butter, Öl

Welche Nahrungsmittel werden aus Milch gemacht?
Unterstreiche die richtigen Wörter.

Sahne, Ketchup, Kefir, Schnittkäse, Butter, Öl

___ /6P

Nährstoffe

Welche Nährstoffe brauche ich, um gesund wachsen zu können?

____________________________________________________________

Welche Nährstoffe brauche ich, um gesund wachsen zu können?

Eiweiß, Mineralstoffe, Fette, Kohlenhydrate, Vitamine, Wasser.

___ /6P

Gesunde Ernährung

Warum ist ein gesundes Frühstück so wichtig?

____________________________________________________________

Warum ist ein gesundes Frühstück so wichtig?

Damit man gut in den Tag starten kann und fit ist.
Damit man sich in der Schule konzentrieren kann.

___ /2P

Zucker

Wo ist mehr Zucker drin?

In 1 Tüte Gummibärchen (100 g)
In 1 Glas Fruchtsaftgetränk (0,2 Liter)

Wo ist mehr Zucker drin?

In 1 Tüte Gummibärchen (100 g)
In 1 Glas Fruchtsaftgetränk (0,2 Liter)

___ /1P

Ernährung

Schreibe zu jedem Nährstoff 3 Beispiele.

Mineralstoffe:
Fette:
Vitamine:
Eiweiß:
Kohlenhydrate:
Wasser:

Schreibe zu jedem Nährstoff 3 Beispiele.

Mineralstoffe:	Gemüse	Tomaten	Salat
Fette:	Öl	Margarine	Butter
Vitamine:	Obst	Gemüse	Obstsaft
Eiweiß:	Ei	Fleisch	Fisch
Kohlenhydrate:	Nudeln	Brot	Kartoffeln
Wasser:	Fruchtsaft	Mineralwasser	Gemüsesaft

___ /18P

Nenne 3 Regeln für gesunde Ernährung.

____________________________________________________________

Nenne 3 Regeln für gesunde Ernährung.

Viel trinken.
Wenig Süßes.
Viel Obst und Gemüse.

___ /3P

Nährstoffe

Trage diese Stoffe in Gruppen ein.

Fett, Eiweiß, Mineralstoff, Vitamine, Kohlenhydrate

Baustoffe	__________________________________________________
Brennstoffe	__________________________________________________
Reglerstoffe	__________________________________________________

Trage diese Stoffe in Gruppen ein.

Fett, Eiweiß, Mineralstoff, Vitamine, Kohlenhydrate

Baustoffe	Eiweiß, Mineralstoffe
Brennstoffe	Fett, Kohlenhydrate
Reglerstoffe	Vitamine, Mineralstoffe

___ /6P

Ernährung

Schreibe die fehlenden Wörter in die Lücken.

In dem _______________ wird dem Speisebrei Säure zugesetzt.
Durch die ____________________ wird die Nahrung in den Magen befördert.
In den ____________________ werden dem Speisebrei wertvolle Stoffe entnommen.
Durch den _______________ wird der Rest ausgeschieden.
In dem _______________ wird den unverdauten Resten die Flüssigkeit entzogen.
Im _______________ wird die Nahrung zerkleinert.

Schreibe die fehlenden Wörter in die Lücken.

In dem Magen wird dem Speisebrei Säure zugesetzt.
Durch die Speiseröhre wird die Nahrung in den Magen befördert.
In den Dünndarm werden dem Speisebrei wertvolle Stoffe entnommen.
Durch den After wird der Rest ausgeschieden.
In dem Dickdarm wird den unverdauten Resten die Flüssigkeit entzogen.
Im Mund wird die Nahrung zerkleinert.

___ /6P

Gesunde Ernährung

10)

Was passiert, wenn wir zuviel essen?

____________________________________________________________

Was passiert, wenn wir zuviel essen?

Wenn wir von allem zu viel essen, werden wir dick.

___ /1P

Nährstoffe

11)

Unsere Nahrung enthält wichtige Nährstoffe.
Suche die vier wichtigsten heraus und schreibe sie auf.

Ernährung                               Nährstoffe                               Dickdarm
                          Fette                                Dünndarm                                  Eiweiß
Bausteine                        Nahrungsbrei                       Kohlenhydrate                Magen
                    Kartoffeln                            Vitamine                            Gemüse

____________________________________________________________

Unsere Nahrung enthält wichtige Nährstoffe.
Suche die vier wichtigsten heraus und schreibe sie auf.

Fette, Vitamine, Eiweiß, Kohlenhydrate

___ /4P

Vitamine

12)

Welche Nahrungsmittel enthalten viele Vitamine?

_______________ und _______________.
Vitamine machen dich ____________________.

Welche Nahrungsmittel enthalten viele Vitamine?

Obst und Gemüse.
Vitamine machen dich fit und gesund.

___ /3P

Nährstoffe

13)

Beschreibe die Aufgabe der einzelnen Nährstoffe.

Eiweiß:
Vitamine:
Kohlenhydrate:
Mineralstoffe:
Fette:
Wasser:

Beschreibe die Aufgabe der einzelnen Nährstoffe.

Eiweiß:	Wir brauchen es, damit die Muskeln wachsen.
Vitamine:	Wir brauchen sie in winzigen Mengen, damit wir uns wohl fühlen und uns gut konzentrieren können.
Kohlenhydrate:	Sie geben dem Körper die meiste Kraft u Energie.
Mineralstoffe:	Sie sind wichtig für Knochen und Zähne.
Fette:	Geben dem Körper Wärme und Kraft.
Wasser:	Es spült den Körper.